木瓜炖燕窝美容又能提高免疫力 你造吗
众所周知，燕窝是营养和珍贵的补品之一，那么它到底有什么具体的功效，要怎么吃才最补？本文为你推荐木瓜炖燕窝，一起来了解下其营养功效吧...
喝柠檬水的十大保健功效
柠檬是很多女性喜爱的一种水果，并且营养价值高，很多女性用柠檬泡水喝，用来美白减肥，而除此之外，柠檬对于一些疾病还有预防作用，下面就让我们来看看柠檬泡水的养生功效...
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薰衣草精油祛痘 四种方法随心选
薰衣草因其特殊的香味，广泛用于美容保徤和日用化妆品中，已开发出香水、护肤品、洗发水、薰香浴等一系列产品，现被广泛用于心理治疗和芳香Spa。...
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大肚腩怎么减最快？10分钟腹部训练，专消大肚腩！
10分钟腹部训练， 专减大肚腩，啤酒肚，应酬，久坐，堆积起来消不下去的肚子,对整体形象影响太大了!下面6个动作， 全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，紧实肌肉，每个动作15-25次，每天...
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女人美容养生方法，学会了美一辈子！
现在越来越多的女性开始关注养生的话题，女性朋友们在忙于工作的同时还要兼顾家庭，女性健康受到了很大的考验!你们知道，女性养生应该从哪些方面入手吗?其实最简单的就...
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四个简单小动作 帮你调理气血不足
一个女性气血足不足看她的皮肤就能够看出来，健康的皮肤是白里透红，透着水嫩。但是，过了四十岁的女性更多的是有黄脸婆的称呼。气血不足，是让你处于亚健康的主要标志，同...
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减肚子六个小秘方 快速告别腹部赘肉
大肚腩很苦恼，渴望拥有苗条的细腰是很多美女们的梦想。而比较靠谱而且有效的方式，是有氧运动之后，加一些腹部的无氧运动。另外，还有一些减肚子的小秘方，更能帮助大家快...
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腰疼怎么按摩才可以缓解 十种按摩手法太神奇
众所周知，经常保持一个姿势是非常容易造成腰背酸痛的，那么这个时候有什么比较好的方法可以来缓解疼痛...
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枸杞子泡茶喝的功效 你知道几个
枸杞是我们一种非常常见的中药食材，既能用来煲汤滋润身体补充营养，也能够作为中药治疗疾病。多喝枸杞水对我们有身体有大的好处，尤其是女性，多喝枸杞泡水有补血养颜，补...
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脚底按摩好处多 能有效防治颈椎病
我们都知道泡脚有利于身体健康，无论什么季节，都可以泡泡脚的哦，这样能够增加我们体内血液的循环，进而起到强身健体的功效。但事实上，养生保健除了泡脚之外，多做脚底按摩...
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腰腿痛 这几个锻炼方法帮助患者康复
现代年轻人多缺乏锻炼，腰肌力量差，加之长期久坐、坐姿不良等因素，导致腰椎间盘退变加快。那出现腰腿疼症状，应该怎么缓解...
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保护视力的锻炼方法 缓解眼部疲劳
现在的人，盯着手机和电脑的时间远远多于盯着爱着的那个人。所以，眼睛出现疲劳是正常现象。可是，如果这种现象一直维持不消的话，那么眼睛迟早是会出健康问题的。因此，当...