下门牙被智齿挤歪了一般可以通过智齿拔除的方法改善，同时还需要做牙套佩戴。
1、智齿拔除：下门牙被智齿挤歪很可能是因为智齿位置生长不当所引起的，一般需要通过拔除的方法将智齿去除，智齿是属于人类的第3颗牙齿，拔出后不会对咀嚼功能造成影响。拔牙是牙科比较常规的一种操作，在拔牙前医生会对局部做麻醉药物注射，这样能够减轻在操作过程中的疼痛，还能够缓解过于紧张的心理，等到麻醉药见效后通过专业工具将智齿拔除。
2、牙套佩戴：在做完智齿拔除后需要做牙套佩戴，主要是通过佩戴隐形牙套或者是钢丝牙套，通过牙套的拉力能够使牙齿的位置慢慢的移动，从而达到改善牙齿拥挤的效果，也能够改善牙齿的咬合关系。但是矫正的时间比较长，而且在矫正期间还需要定期到医院做相关的调整。
日常生活中一定要注意好口腔的卫生护理工作，养成每天刷牙的好习惯，比如早晚刷牙或者是饭后漱口，刷牙时尽量选择软毛牙刷或者是电动牙刷，这样能够达到深层清洁的效果。