腰疼是一种十分普遍的症状，具体表现为腰脊或脊两侧位置的亚急性或慢性疼痛。一切造成 腰部累及的要素和病症都可能造成腰疼。他们包含：忽然负重或扭曲、腰部创伤、姿势不善，长期性居住环境湿冷及腰部着凉，肾积水及结石等。那麼腰疼躺着好還是平躺着好呢？
一、腰疼躺着好還是平躺着好？
对于病人腰痛的病人，建议以仰卧主导，也就是平躺着比较好。尽管在俯卧位的情况下，也就是躺着的情况下，腰部肌肉也是有一定水平的释放压力，可是颈椎骨及其上肢的放置出現问题。假如长期维持颈部向一侧旋转或是上肢侧卧躺在床上，很容易造成颈椎病或是上肢的外展神经卡压，因小失大。
建议身患腰痛的病人平躺硬床，以仰卧主导，能够 在腰部垫一个小抱枕，维持腰部的过伸位。身患腰痛的病人一定要先去靠谱的医院门诊骨科开展就医，做全线、标准的医治，在休养的情况下能够 采用平躺硬床，而且仰卧姿态。
腰疼这类病应当去中医医院推拿科，关键应该是因为经常的不活动、腰部肌肉僵硬和亚急性扭到和伤害到造成的，如果是负伤，应当积极主动医治，一般应用推拿手法医治以后大概一到2次就可以具有减轻的功效。如果不医治或是不医好，便会发展趋势变成漫性的肌肉劳损，医治起來就更不便。
二、查验
发觉腰疼应尽快就诊，由医师依据状况健全下列查验：
1.尿常规检查；
2.血常规检查、血沉、抗链球菌感染素“O”、类风湿因子、HLA-B27、碱性磷酸酶和酸性磷酸酶等；
3.X线x光片、CT、核磁共振（MRI）。