膝盖骨两边的骨骼显出可能是慢性劳损、膝盖软骨破损、关节滑脱等原因导致，此期间多注意休息，避免身体过于疲劳。
1、慢性劳损：由于长时间劳累受凉、剧烈运动后导致局部突出骨头有明显的压痛，患者注意休息，避免过度活动，遵医嘱使用药物改善，如阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。
2、膝盖软骨破损：由于膝关节软骨退变，膝关节可能出现骨性关节炎，使患者可能出现疼痛、肿胀等症状，患者应避免剧烈运动，多注意补充外源性氨糖。
3、关节滑脱：如果出现这类情况并伴有疼痛症状，应去医院进行检查诊断，可以完善膝盖X线光片、CT等检查。
除以上原因外也可能是髌骨骨折原因导致，需到正规医疗机构检查，查明病因，对症治疗。