想要喉结不能通过锻炼来实现，喉结主要是指甲状软骨，而且它的形状一般和体内的性激素有一定的关系，分泌雄激素的男性甲状腺软骨的形状外突，分泌雌激素的女性甲状腺软骨一般会呈扁平样，所以甲状腺软骨的形状是根据性别与生俱来的。如果想要达到改变软骨的形态，一般需要通过手术的方法，主要是在进步做一个切口，这样能够完全地暴露出甲状软骨，然后进行甲状软骨形成手术。任何手术都是具有一定的风险性，一定要选择正规的医疗机构和经验比较丰富的医师操作，这样可以使手术后的治疗效果提高，也能减少不良的副作用。术后一定要注意好伤口的卫生护理工作，定期做换药或者是消毒处理，这样能够避免伤口出现炎症感染。另外还需要注意饮食调整，短时间内不能够咀嚼太硬的食物，需要以流食或者是半流食为主。恢复期间还需要密切观察自身的伤口愈合情况，如果出现伤口感染或者是异常，需要及时到医院做相关的调整，以免影响伤口愈合。