隔夜酒大概需要10个小时或者是20个小时才能够消除，但是具体的时间需要根据自身的代谢速度决定，通常是不能够一概而论。如果自身的代谢速度比较快，消除的时间会出现缩短，大概需要10个小时，如果自身的代谢速度比较慢，消除的时间可能会逐渐延长，一般需要20个小时。
一般在喝完酒之后可以适当的喝一些温开水或者是蜂蜜水，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，并且能够达到润滑肠道黏膜的效果，也能够加快酒精的吸收和代谢。日常生活中一般是不建议长期或者是大量的饮酒，因为酒当中的酒精含量是比较高的，很可能会对自身的健康造成影响，甚至还会出现胃肠道疾病或者是酒精性肝炎。
平时需要尽早的做到戒酒，在戒酒期间可以多参加一些集体活动或者是旅游，这样能够使心情得到放松，也能够转移个人的注意力。日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间或者是作息时间，平时饮食上尽量不要进食些油腻性或者是辛辣性食物摄入。