脚小腿抽筋可能是着凉的因素所引起，也有可能是长时间缺钙或者长时间过度劳累等因素所导致，可能就会导致小腿部位产生抽筋，抽筋的过程当中小腿部位会产生明显的僵硬以及疼痛的症状。
1.着凉：小腿有抽筋的症状，很可能是在生活当中没有做好自身保暖，受到了风寒刺激的因素所引起，可能就会影响到小腿和脚的血液循环，会导致小腿和脚产生抽筋的症状，平时应该及时做好自身的保暖，防止着凉。
2.缺钙：脚小腿抽筋可能是身体上面出现了缺钙的因素所引起，如果身体上面的钙摄入量不足，通常会导致小腿上面产生抽筋，并且会导致小腿上面有明显疼痛感。可以到正规的医院通过抽血的方式化验，可以遵照医生的指导，通过口服碳酸钙或者乳酸钙等药物补钙治疗。
3.过度劳累：脚小腿抽筋可能是长时间过度劳累，长时间久站的因素所引起，会影响到血液循环，平时可以通过适当休息的方式进行缓解，要避免长时间久站，要避免走路的时间过长，以免导致腿和小腿的肌肉过度劳累。