如今饮食搭配变好啦，很多人不留意饮食搭配，常常暴饮暴食，又喜爱经常熬夜，很多人刚开始有高血压了，这就是血管出現问题了，大家都了解，高血压是要终生吃药的，那除开降血压药，有没有别的的方式 能够 调养一下血压血糖呢？我们一起看看吧。
降血压降低血脂最好的茶
(1)黄菊花茶。常用黄菊花以苏杭一带生的大白菊或小白菊最好，每一次3克上下煮茶食用，每天3次；也能用黄菊花加金银花茶、甘草同煎代茶饮用，有舒肝清目、清热去火之特效。对高血压、动脉硬化病人有明显功效。
(2)山楂茶。山楂果能够 促进消化、扩大I血管、减少ⅡfL糖、减少血压。常常食用山楂茶，针对医治高血压具备显著的輔助功效。
(3)制首乌茶。制首乌具备降低血脂、降低血栓形成之作用。高血脂病人常喝制首乌茶功效十分显著。
(4)荷叶茶。菏叶有清热去火，软化血管，软化血管、血压功效，且菏叶又为减肥瘦身灵丹妙药，针对肥胖症兼具高血压者更加适合。
(5)三七茶。三七有活血化淤功效，可改进心脏血供。
常见问题
降血压降血脂茶一般多见寒凉的茶，不建议独立食用，建议能够 与别的一些食药同源的中药材方剂后食用，避开寒性之性。此外需要留意，茶疗不可以取代用药治疗，高血压比较严重的依然需要坚持不懈服食药品，需要另外融合饮食搭配調理。
单纯性靠降血压降脂茶来降血压降低血脂得话，是难以保证的，因此假如身患高血压，還是要吃药，最主要是改变生活习惯，不要熬夜，饮食搭配层面要清淡的食物，防止吃太咸，适度健身运动，饮食搭配要平衡，要维持一种优良的生活习惯，不必随意断药。期待大家健康。