滑膜炎在日常生活中适量的吃高纤维食物、高蛋白食物、高维生素食物等，较好有利于身体逐渐恢复至健康状态。当在患有滑膜炎时，需要及时遵照医嘱进行诊治。
1、高纤维食物：出现滑膜炎疾病时，通常可以适量的吃菠菜、黑木耳、樱桃等含有丰富的高纤维食物，能够起到较好的缓解作用。
2、高蛋白食物：鸡肉、鱼肉、猪瘦肉、牛奶等里面含有丰富的高蛋白，对于缓解滑膜炎所带来的不适症状，具有一定辅助作用。
3、高维生素食物：像草莓、胡萝卜、苹果等食物当中含有大量的维生素，在适量的食用之后，能够有效起到帮助身体改善血管通透性同时对于改善滑膜炎也具有一定作用。
除上述之外，当在患有滑膜炎疾病后，还可以适量的吃清淡易消化的食物。