夏季的到来，也有一件事情也会接踵而来，那便是体内湿气。由于气侯的转变，再再加已过一个秋冬季，人体非常容易受寒湿之气的腐蚀。这类状况下，来到夏季，每一个人的身体都或多或少有体内湿气。而湿气太重的人，不仅是精神面貌会遭受影响，还非常容易长胖。所以说，去湿气很重要。而用不一样的东西来热水泡脚，通常作用也会不一样。由于我们的足部有很多的穴道，若是适度地热水泡脚得话，能够协助我们推动进人体的血液循环系统，连通人体的经脉，协助我们除湿气。
1、姜片加艾叶泡脚
姜片是一种祛寒止血的食物，而艾草叶也具备散寒的作用。好像发烧感冒的人会用姜片熬茶来挤走身体的凉气。针对体内湿气也是一样。用姜片再加艾草叶来热水泡脚，也可以协助加快身体的血液循环系统，而且有出汗的作用，可以将身体的体内湿气释放出来，根据大量出汗的方法排出来身体之外。那样就不必担心由于体内湿气加剧，造成 出現脾胃虚寒，胃肠作用不够等的问题了。
2、紅花加益母草泡脚
紅花和益母草颗粒全是中药材中能够合理散寒的药品，她们可以在去除寒湿的另外，协助推动人体的水湿消化吸收的工作能力。缓解人体由于水湿的消化吸收紊乱造成 的水份在身体出现异常沉积所导致的体内湿气的问题。
此外，紅花和益母草颗粒也有消毒杀菌、止疼消痒的公示小，若就是你有脚气得话，用这二种东西热水泡脚也可以协助缓解脚气的问题。再再加有体内湿气的人，自身的免疫能力便会较为弱，常见这二种东西热水泡脚，还能提高人体针对病毒和细菌的免疫力的工作能力。
3、花椒水泡脚
麻椒也是一种具备祛湿散寒、彭中止疼的作用，将一小包麻椒用沙布包好以后熬出生姜水。热水泡脚的情况下加一点生姜水，有益于协助我们人体活血通络，让全身的血脉都可以通畅。而且此外，麻椒也有消炎除菌的作用，针对这些有脚气的人，也可以具有减轻脚气的作用。