在生活起居中，小朋友们在所难免出現不喜欢用餐、厌食的状况。很多父母也因此一筹莫展。因此 这期小康生活就简易给大伙儿几个方面建议。
小朋友厌食，不喜欢用餐，可能和脾胃虚寒相关
实际上小朋友厌食，有时候并不是是由于饭食不好吃，还可能和消化不良、消化不良、饮食搭配而致等相关。
在其中脾胃虚寒也是需要高度重视的一个要素。假如您的小孩出現"便质干结"、"大便时间长"、"口臭口苦"、"挑食厌食"、"型体削瘦"，而且常常患风寒感冒等主要表现得话，就需要考虑到要健脾养胃了。
如何调养?这几个方面来帮你
合理饮食
当小孩子出現脾胃不和时，能够适度煮些淮山药伏苓薏米粥给小孩子喝，淮山药、薏仁米、伏苓都有为健脾胃益胃的作用，三味中药材一起煮粥既能祛湿润肺止咳化痰，又可以补气补血，对治疗贫血也是有一定的作用。
恰当饲养
小孩子不喜欢用餐有很多原因导致，在其中饲养不善也是小孩拒食的在其中原因之一。家长端着工作追着小孩来饲养便是一种不太好的饲养习惯性，假如小孩一时胃口不太好父母就应当不逼迫其用餐，逼迫用餐会让小孩造成排斥心理状态，反倒得不偿失。
推拿按摩调养
捏脊法：针对较小的小宝宝能够选用捏脊法医治，让小宝宝侧卧躺在床上，有技术专业的医生用两手轻轻地食指拇指配合捏起小孩屁股上边的脊柱两侧皮肤，从尾骶部慢慢往上挪动，立即捏到颈部，再反复十多个往返，每日2次。此方法有利于改进小宝宝食欲不佳、抵抗能力不高易感冒症状。
足三里推拿：足三里坐落于两小腿肚的两侧，外膝眼底下四横指、踝关节边沿部位，以左脚用左手、左腿用右手以无名指第二骨节沿踝关节移位，至有突显的斜坡骨骼阻拦才行，手指尖处即因此穴，每天给孩子推拿10到15分鐘可以调变行气，疏通经脉，具备健脾养胃的实际效果，能改进小孩面色暗黄的病症。
自然，如何推拿按摩還是建议在技术专业的医生具体指导下开展。