湿气重一般是可以喝青汁的，但是通过喝青汁不能够达到改善身体过重的效果。
青汁主要是有绿色植物大麦或者是小麦、甘蓝等制作而成的一种饮品，当中含有丰富的维生素或者是膳食纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，而且能够加快肠道内的垃圾和毒素尽快的排出，但是不能够达到去除体内湿气的效果。如果体内湿气过重症状比较严重，需要配合医生使用祛湿排寒的中成药物调理，这样能够促进体内的湿气尽快的排出，对湿气过重所引起的一系列症状也能够起到很好的改善。
日常生活中还需要多参加一些有氧运动，适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，而且能够达到促进排汗的效果，也能够使试剂随着汗液排出体外，但是需要长期坚持，不能够达到立竿见影的效果。另外在生活当中还需要注意好饮食调整，饮食上尽量不要吃一些油腻性的食物，同时还需要减少寒凉性的食物，比如冷饮或者是冰淇淋，也要避免待在寒冷的环境下，否则会导致体内的湿气加重，对于病情的恢复也是非常不利的。