牙龈上长了肉疙瘩可能是出现了上火，另外也有可能是牙龈息肉或者是牙龈增生的原因。
1、上火：如果在生活当中经常爱吃一些比较辛辣刺激性的食物，可能会导致上火，容易出现牙龈上长肉疙瘩，而且还伴随着疼痛的现象，需要口服清热解毒药物进行调理，比如金银花颗粒或者是蒲公英颗粒，能够有效的降低身体火气，达到更好的调理作用。
2、牙龈息肉：牙龈息肉主要是由于口腔当中的炎症，长时间刺激导致局部的黏膜过度增生所引起的，可能牙龈上也会出现肉疙瘩，属于口腔当中的一种良性疾病，可以到应进行全方位的效果。
3、牙龈增生：牙龈增生主要是牙龈组织在各种因素下可能会导致细胞成分增多，产生牙龈体积增大，可能也会表现出肉疙瘩，一般需要选择消炎的药物治疗，能够控制局部炎症反应，比如阿莫西林胶囊或者氧氟沙星胶囊，严重的时候也可以选择超声波洗牙。
要注意做好口腔清洁护理措施，早晚刷牙加饭后用温水漱口，每次刷的时候不能够少三分钟，可以达到更好的清洁效果。