牙龈上的肉烂了个窟窿可能是出现了慢性根尖炎，容易对牙龈的部位造成明显的伤害。
慢性根尖周炎属于口腔科常见的一种疾病，主要是由于口腔清洁不到位，或者牙龈把牙结石堆积着一个牙龈的部位，造成明显的刺激出现了炎症，容易导致牙龈的部位有红肿，可能影响到正常饮食，而且还会出现肉烂的现象，长时间得不到改正可能会出现牙龈萎缩或者是牙齿松动以及脱落。要及时到口腔科做全方位降，主要是把牙髓当中的坏死物质完全清理出来，然后进行填充，控制住炎症，还要使用牙冠进行修复，延长牙齿的使用时间，避免出现松动和脱落的现象。
要注意做好口腔当中护理措施，早晚刷牙，每次刷的时候不能少3分钟，同时还要选择一些软毛刷，能够减少对牙龈的伤害，多吃一些柔软的食物，比如小米粥，不容易增加牙齿的负担，还要注意定期到口腔科做超声波洗牙治疗，能够去除牙龈斑，而且也可以维持口腔的健康，减少一些牙周疾病的出现，避免长时间喝一些碳酸饮料或者浓咖啡都会对牙齿的表面造成腐蚀。