稍微吃不对就拉肚子可能是消化不良引起的，尤其是本身肠胃功能不是特别好的人，经常会出现拉肚子症状。
在平时一旦吃了一些辣椒、火锅、烧烤、芥末等过于辛辣以及刺激性的食物，很可能会对肠道黏膜造成一定刺激，导致消化不良，伴随拉肚子症状。另外与肚子局部着凉也有着较大关系，需要进一步去医院的消化内科做相关检查，如果确诊是消化不良引起的症状，要在医生指导下合理使用一些促进消化类的药物做改善，比较常用的药物有健胃消食片以及消化消食颗粒，能够减轻出现的拉肚子的症状。但是对于拉肚子比较严重的已经伴随着明显的水样便，需要尽快通过止血类的药物做改善，常用的药物有蒙脱石散，能够达到一定保护肠道粘膜的效果。
在恢复过程当中，还需要做好相应的卫生护理措施，尤其是在饮食上尽量不要吃一些过于寒凉或者生冷性的食物，同时要做好腹部的防寒保暖措施。还要多喝一些温开水，这样能够补充身体当中所需要水分，避免出现脱水的现象，对身体健康造成影响。