在我们的生活起居中在所难免会出現需要抽血化验的状况，比如:去捐血、抽血化验做检验这些，有的人针对抽血化验这叫事儿没什么副作用，可是有的人是会出現抽血化验后头晕恶心想吐的状况的，针对这类状况我们需要重视起來，而且采用一些合理对策调养的，常规体检抽血化验后头昏恶心怎么办？
一、原因
1、它是血管迷走反射面。因为交感神经较为比较敏感，在穿刺术血管时，血管遭受牵张刺激性，交感神经出现意外地过多激动，能够导致心跳缓减，出現头晕恶心想吐等交感神经激动病症，乃至能够血压降低造成一时的昏厥。
2、这也可能是贫血状况，是因为身体血红蛋白浓度降低，血液携氧浓度过低，人的大脑和关键内脏器官制氧不够造成 的。而且身体循环系统血条减少，一过性低血压。歇息能够自我调整，是四肢的血液集中化供应到躯体和人的大脑的关键内脏器官，才会出现四肢无力等病症。平常应留意营养与膳食要有效，食材务必多元化，菜谱要广，不可挑食，禁吃辛辣食物、生冷食物不容易消化吸收的食材。可相互配合滋补养生饮食疗法以滋补人体。
二、解决方案
1、应将病人平躺，挪到环境安全管理，溫度适合的地区，解除颈部扣子，如果有活动假牙可用除，口腔内部有异物或痰液立即消除，有标准小总流量输氧，并轻轻拍打病人肩膀，轻轻地通话病人，一般十多分钟就能当然清醒。建议不给病人喂水，避免产生呛着，导致不必要的不便。歇息10-15分鐘，一般能够修复，必要时要给与药品救治医治。
2、多吃造血功能食材。造血功能的关键原材料是蛋白、铁、维生素b212和叶酸片等。人体尽早消化吸收这种物质，能做到迅速补血补气的目地。带有蛋白质食物较多的食材有奶制品、猪瘦肉、蛋类食品、豆类食品等，含铜较多的食材有蛋白质食物、海蜇皮、虾、白芝麻、海带丝、木耳、海菜、平菇、扁豆、红枣、干桂圆等，牛肝、肾和牛肉等叶酸片成分高，蛋白质食物、猪或羊腰、豆腐乳等维生素b212成分丰富多彩。