眼皮跳动抽动实际上是眼睑痉挛，用医学英文讲为“肌肉组织颤搐”，是上眼睑肌肉反复、不自觉地抽动，这类肌肉的收拢一般出現在下眼皮，上眼皮出現抽动的状况较为少，一般总是出現在一只眼睛。
哪些原因造成的眼睑痉挛?
十多分钟的眼皮抽搐或是持续几日，可能是过多刺激性或肌肉劳损造成的抽动，工作压力过大，睡眠质量不好休息不好、双眼不适感、摄取过多咖啡碱都是造成眼睑抽搐，而造成眼睑痉挛更比较严重的原因是：光源过度光亮、高韧性精力活动、吸烟喝酒、风大、目光表层或上眼睑里侧遭受刺激性、药品功效等。
尽管短期内的眼睑痉挛不痛不痒不容易对身体导致损害，绝大多数状况下不用诊疗方式就能修复，但仍会令人觉得心里不适感。而长期性、持续的眼睑痉挛还会继续预兆着更比较严重的病症。
如何预防眼睑痉挛：
明确了造成筋挛的原因，能够 在日常生活中采用相匹配对策。
维持充足的睡眠：每日应尽可能维持七到八小时的高品质睡眠质量，临睡前尽可能减少应用手机上等电子设备的時间;
维持双眼潮湿：长期性用眼睛疲劳，眼干眼涩是大家普遍的状况，长期性配戴隐形眼睛或长期应用手机上、电脑上等电子设备、药品要素等原因均会造成眼周发干，维持双眼潮湿能合理防止眼睑痉挛;
控制咖啡碱的摄取量：持续一到两个星期尽量避免或防止饮食搭配中带有咖啡碱的饮食搭配，现磨咖啡、朱古力等;
時刻为人体摄取水份：欠缺水份可能会造成眼睑痉挛，提升水份补充;
戒烟酒：乙醇抽烟可能会导致眼睑痉挛，尽可能立即戒掉;
简易的眼部按摩手法：简易的推拿和锻练也可以释放压力眼睛，避免 筋挛，用劲眨眼睛，尽可能用劲的闭上眼随后尽可能睁大，反复这一姿势直至刚开始落泪，这类方式不但能维持双眼的潮湿，还能拉申眼周脸部肌肉，推动血液循环系统释放压力上眼睑，假如筋挛加剧或觉得疼痛马上终止;眼周转圈，用手指以转圈的方法轻轻地推拿上眼睑30秒，有利于推动循环系统加强眼部肌肉。
绝大多数眼睑痉挛全是较为轻度的病症，不需担忧就可以治愈，假如长期一直筋挛还需立即到医院门诊就医联络医师开展确诊。