第一次来月经以后，通常间隔几个月、大半年乃至更长的時间才再来大姨妈，之后就慢慢贴近28-30天上下经行一次。规律性的生理周期，两次月经间隔的時间一般不少于20天或超过45天，而每一个人到这一范畴内又有自身的一定规律性。正常月经持续時间为2-7天，大部分为3-5天。
做为女士第一次来大姨妈时都是很诧异、疑惑乃至很惧怕。在其中美少女第一次来大姨妈绝大多数女生都是经痛，它是一切正常状况无需太过焦虑不安，用热纯棉毛巾热一下腹部，洗个冲澡，能够喝些红糖姜水，假如经痛出現虚汗、恶心想吐、呕吐、腹泻等病症要立即到医院就诊，以防影响本身身心健康。那美少女初次来大姨妈要注意什么呢？美少女该如何保健呢？接下去将一一为大伙儿详细介绍，供大伙儿参照。
美少女初次来大姨妈要注意什么？
1、多喝开水，维持排便顺畅。
2、确保充足的睡眠，维持开朗平稳的心态。
3、少吃生冷食物或有刺激的食材，如朝天椒，酒等。
4、每日用温开水清洗私处，冼澡不能坐浴，以防废水进入阴道，造成感染。
5、多吃些老母鸡汤、牛肝、生鸡蛋、新鲜水果、蔬菜水果、大枣等，补充身体各种各样维他命和蛋白。
6、防止着凉，特别是在不能用冷水洗澡、冼脚，或坐着凉地面上，因着凉会使血管收缩，造成经痛状况。
7、不必做猛烈健身运动，不必从业重体力活，以防使盆腔充血，导致月经过多或月经延长，影响身心健康。
8、美少女女孩初潮补钙补锌很重要，部分美少女女孩初潮时，会造成孑宫肌肉或人体一些位置造成筋挛，比较严重时还会继续造成全身腿抽筋状况。