许多 女性朋友会碰到一个问题，在来月经前起痘或月经期长痘。刚开始很多人并沒有把起痘跟经期联络到一起。但因为在月经期长痘痘的頻率也是较为高，经研究发现，经期和脸上痘痘拥有紧密联系的关联。
一、来大姨妈脸上起痘是怎么回事
并并不一定女士都是在经前起痘，仅仅有一些女士会出現经前起痘状况。由于一些女士对雄性荷尔蒙反映较为显著，皮肤也会伴随着经期造成一些彼此之间转变。在经期这一阶段的雄激素升高，会造成 皮腺代谢皮脂腺太旺，最后造成 起痘的几率大大的提高。
月经期长痘的女士有时候会在第一周、第四周，皮肤外油内干，造成一些脸上痘痘，在第二周、第三周略微一些少水、干躁，也会伴随着经期完毕，脸上痘痘缓解或消散。
以上状况便是由于雄激素较高，再加本身人体身体素质原因，造成 多的生长激素并没有办法去耗费，从而刺激性到皮腺，造成 根据皮肤将其释出去，最后造成脸上痘痘的产生。
二、来大姨妈起痘如何调养？
即然脸上痘痘跟生理周期与关联，我们在对生理期就理应重视皮肤的医护。尤其是在经前的一周，我们应当保持植物油脂代谢的均衡。
由于在经前一周上下，雄激素代谢加重，而黄体生成素雄性荷尔蒙及卵子雄性荷尔蒙量少，这时的人体、心理状态情况会出现一定的波动，针对一部分群体是非常容易植物油脂代谢增加，且起痘。
我们应当非常高度重视这一阶段的维护保养，不必让状况进一步恶变，来大姨妈起痘如何调养？
最先，月经期长痘的人应当有一个恰当的洁面方法，太过超强力的洗护品不能用了，能够 采用一些柔和的清洁用具，而且也有确保能给皮肤出示充裕的水份，那样还有益于植物油脂的均衡。
次之，月经期长痘的人要调节好自身情绪，防止心烦、焦虑情绪、焦虑不安等心态，这一事儿不必参加过度让心态波动的幽会、聚会活动，尽可能让自身处在一个舒服的自然环境，让自身处在一个平静的心理状态。
最终，来大姨妈起痘要留意饮食搭配。那麼来大姨妈脸上起痘吃啥？我们应当不必有意控制饮食，也不必暴食暴饮，防止煎炸食品、油腻感等不利皮肤身心健康的食品。睡觉前也不必吃宵夜，那样也是不太好的。多吃蔬菜水果、多饮水，让基础代谢越来越更强。