交际的情况下难以防止饮酒，并且也难以控制喝酒的量，因此喝多是很普遍的，我们都了解喝多酒对人体的损害是非常大的，有的人的流量不太好，喝多后常常会出現头昏、头痛、恶心想吐等状况，这种病症会令人很难受，乃至影响了工作中，下边看一下如何减轻这种病症。
1、蜂蜜水：喝酒后出現这种不适感病症，能够 根据蜂蜜水减轻，纯蜂蜜能协助机体消化吸收、溶解乙醇，缓解头痛状况，并且纯蜂蜜有助睡眠的功效。
2、喝芹菜汁：有的人饮酒后会出现恶心想吐的状况，这类状况能够 根据喝芹菜汁减轻，莴笋的维生素b2成分十分高，因此喝醉酒榨一杯芹菜汁喝是很好的。
3、喝西瓜汁：西瓜汁有清热解毒有利排尿的功效，喝醉酒出現不适感病症的情况下能够 喝一杯西瓜汁，进而加快身体乙醇的排出来。
4、新鮮的红提：红提是能够 解酒的食物，因为它带有很多酒石酸，能够 降低酒产生的不适感。
5、香蕉苹果：喝酒后很多人会出現头昏心悸的状况，针对那样的状况，吃二根香蕉苹果一般能够 减轻，由于香蕉苹果能够 提升人体内的血糖浓度，减少酒精含量，有一定的醒酒功效。
6、馍馍：喝醉酒假如产生呕吐，可以吃一些馍馍减轻，馍馍能够 为几日出示葡萄糖，提升动能供应，并且馍馍有中合胃酸的作用。
7、西红柿汁：西红柿汁还要解酒的作用，因为它带有独特的葡萄糖，能够 协助溶解乙醇。因而能合理减轻酒后头晕的病症。喝西红柿汁更非常容易消化吸收，比生吃的西红柿好些。
假如大伙儿在饮酒以前喝一杯酸牛奶或是牛乳，就可缓解喝醉酒这种不适感病症，并且乳制品能保护胃粘膜，降低饮酒产生的损害。并且大伙儿不要在饿肚子饮酒，饮酒以前可以吃一些高脂的食材，如猪脚、白肉、鸡脯肉等，能够 减缓胃对乙醇的消化吸收。