工作压力太大因此晚上睡不着觉的状况经常发生，这一失眠的症状能够说成当代青年人的常见问题了，因为夜里睡不好而造成大白天工作效能降低，无形之中又会加剧压力，因而经常深陷失眠与工作压力的无限循环。那麼失眠在中医学的眼里代表什么意思问题？可否根据中药治疗或改进失眠的症状？
西医方面觉得失眠是神经衰弱或是精神压力大造成的，而中医学针对失眠却有不一样的观点，她们觉得失眠是不可卧与不可眠的主要表现，而且根据中医辨证论治将失眠分成五种不一样的证型。
1.阴虚火旺型失眠：
体质虚弱、过多重欲或是频繁遗精等要素都是造成肾阳不足虚损，并引起心火旺盛问题，因而此类失眠抑郁症病人经常有闹心失眠、心烦、耳鸣、记忆减退、舌苔发红等病症。
2.肝郁化火型失眠：
忧虑过多、心态波动过大或是经常气愤都是造成肝郁气滞，这种类失眠病人有显著的心浮气躁爱生气病症，因为肝火旺也有口苦口臭、大便干燥、舌红而苔黄等主要表现。
3.痰热内扰型失眠：
中医学觉得长期性暴食暴饮或是饮食搭配不健康都是搅乱肠胃系统，因为痰热上扰而有失眠的问题，主要表现为头昏脑胀失眠、闹心胸闷气短、呃逆持续，舌苔黄厚厚实。
4.心胆气虚型失眠：
忽然被吓住、看到异物、产生风险、遭受吓唬非常容易会引起怯懦心悸的症状，因而夜里经常会做恶梦，吓醒后无法再度入眠。
5.心脾两虚型失眠：年龄大、病久难愈、劳神劳神都是造成气血两亏，这种类失眠抑郁症病人的面色发黄且神色疲倦，夜里睡眠质量很浅，并且有梦多和易醒的状况。
传统式中医学觉得失眠与心肝脾肾的失衡有非常大的关联，因而中医学在治失眠层面认为改进机体混乱的问题，现阶段中药治疗睡眠的方法关键有三种。
最先，中药材汤方治疗失眠。中药材是传统式中医学的精粹所属，像百合花、酸枣仁、远志等中药材全是普遍的安神助眠药品，建议在中医的协助下配制合适自身的中药材汤方并坚持不懈服食，根据渐渐地的调养机体而具有治失眠的功效。此外脚底穴位诸多，睡觉前何不试着用中药方热水泡脚，开水推动脚部血液循环系统并协助药品渗入毛细管，可以提升夜里睡眠质量的品质。
次之，针灸理疗治疗失眠。我们的身体有许许多多的穴道和经脉，中医学觉得这种独特部位不细则会让人得病，因而能够根据中医针灸或是推拿等方法让经络血气修复通畅，立即的调节有关五脏六腑而做到治失眠的目地，普遍医治失眠的穴位包含百会穴、足三里、三阴交等。
最终，健身运动治疗失眠。太极、太极拳、八段锦等健身运动都较为柔和，而且绝大多数人都能够轻轻松松的进行，常常做这种健身运动能够调整绿色植物中枢神经系统并有提升睡眠的功效，可是要留意防止在临睡前开展活动，最好是在大白天开展。