你看了自身的睡觉姿势吗？刚睡醒时，你的人体展现什么姿势呢？医师和生理权威专家表明，睡觉姿势和身心健康密切相关，值得一提的是，仔细观察睡觉姿势，就可以看得出一个人的身心健康情况和个性化。
睡眠质量是让人体歇息的最好方式，因而人体会找寻一个最舒适、没有压力的姿态；如果是身心健康的人，当然地平躺在枕芯上就能舒服地入眠，但有的人会察觉自己一觉醒来时展现怪异的姿态，这就意味着可能人体一些地区不适感。
睡觉姿势像在认输？当心颈椎病已上半身
自身晚上睡觉习惯性平躺着、左手向头上举，仿佛认输的姿态。如果是一只手举起，并且是特殊的一只手，可能是颈椎骨的臂神经丛出问题了；手中举起的姿态下，才可以释放压力臂神经丛，及其身后的三角肌、提肩胛肌。
不喜欢用枕芯颈椎骨展现不当然视角
假如晚上睡觉讨厌用枕芯，或者一定要垫很高的枕芯，这种睡觉姿势都是让颈椎骨展现不当然的视角；假如那样还睡得着，可能意味着颈椎病早已上半身了。
5种睡觉姿势体现你的心里
睡觉姿势除开体现颈椎骨问题以外，也会表露你在潜意识中的情况。睡眠质量是一种肢体语言，依据5种普遍的睡觉姿势，能够 体现出你的心里：
1.胎宝宝型
侧卧，两手放到头部周边，两脚蜷起，这类的人非常在乎关键点，期望自身主要表现出技术专业的外在形象。
2.期盼型
侧卧、两手伸到人体正前方，或者习惯性怀着一个物件，这类的人自我认识工作能力强，喜爱说清晰、讲搞清楚，最反感猪一样的队友。
3.兵士型
又称之为大将型，睡觉姿势为平躺着、脸朝吊顶天花板，这种类的人随时随地维持在备战状态，连晚上睡觉都不列外，一般严于律己、有明显的责任感。
4.自由落体运动型
有的人习惯性趴睡，手也要环绕着枕芯，好像较为有归属感；这种类的人尊崇随意、爱憎分明，十分清晰并把握自身的总体目标。
5.海螺型
平在床上，两手当然往上举的人，一般对别人的宽容度较高，交朋友普遍但不张扬、好了话不多说，不愿意与人起矛盾。