三岁宝宝脾胃不好可以通过饮食的方法来做调理，也可以通过理疗的方法来做治疗，或者是选择中药调理，需要根据个人的情况来选择合适的调理方式。
1、饮食调理：脾胃不好需要改善饮食结构，要选择清淡和易消化的饮食，可以选择吃粥类食物，比如小米粥或者山药粥，也可以选择吃南瓜粥，直接食物有利于胃肠道快速的吸收和利用，而且不会加重胃肠道的负担，还能达到一定的养胃效果。
2、理疗：脾胃不好也可以通过理疗的方法来做改善，比如小儿推拿疗法，通过推拿脾胃周围的穴位能够达到疏肝理气的效果，同时还具有补脾益胃的作用，可以用于改善脾胃虚弱和脾胃虚寒所造成的食欲不振和消化不良的症状，同时对于胃胀气或者是肠胀气等症状，都能起到调理的效果。
3、中药调理：脾胃不好的人群，也可以通过口服中药的方法来做改善，需要在医生的指导下，通过口服小儿健脾丸和香砂六君子汤的药物来做治疗，这两种药物能够达到改善脾胃功能的效果，也有助于食物尽快的吸收和消化。