冻疮是冬天最普遍的一种皮肤病，关键产生在人体的露出位置和离心脏很远的身体尾端，如耳朵里面、鼻类、手、脚等。那麼冬天冻疮怎么预防和医治呢？
防止和医治脚冻疮的方式 有：
1.身体锻炼法：它是防止冻疮的最好方法，根据身体锻炼而提升身体对严寒的适应力。
2.保暖提前准备法：冬天在野外作业时，一定要吃饱了、穿暖，搞好各种各样保暖提前准备。如戴手套、遮阳帽、穿棉鞋。身体衣服要维持干躁。易受冷的耳、脸、手、脚等位置要常常擦些植物油脂维护皮肤。
3.冷、温开水法：以便防止冻疮，平常能用凉水磨擦易冻位置，擦到泛红才行，每天晚上睡前用温开水洗易冻伤处。均可提升这种位置的耐低温力。
4.独头蒜法：对每一年高发冻疮的位置，在冬天到来前可选用此方法。取独头蒜一个，捣碎后放到太阳光下边晒热，在高发冻疮位置反复轻轻地摩擦至部分出現一个小泡，随后用消毒杀菌针把小水泡戳破。此方法可使部分血气通畅，以降低冻疮的产生。
5.生萝卜法；取箩卜或箩卜切割成块状(片)，放到火上烤热后轻擦易患冻疮位置，冷后再烤热再擦至箩卜水份完才行。此方法可防止冻疮也可医治冻疮。6.姜片(片)法：用姜片轻擦冻疮处，待有发烧时止，或用鲜姜片一块，在炉旁煨热再切一片，涂擦伤处。或将姜片50克捣碎后，放进纯粮酒一两侵泡，搅拌后外抹伤处，一日三次。
7.食用醋治疗法：加入适量食用醋在火上加温，随后撤销毒沙布一块蘸醋外用伤处。
冻疮是可以进行一些避免的。倘若我们在快到冬天的状况下立即进行一些预防措施，依照以上方式 可以很好的促进血液循环系统，彻底是可以很好的避免出现冻疮的。