紅豆和薏仁米全是营养成分丰富多彩的食物，许多女士都喜爱用这二种食物来煮粥。用紅豆和薏仁米为原料熬做成粥，有去湿气的作用。常常吃红豆薏仁可以消除身体的体内湿气，可以协助人体消肿、身体排毒等，特别适合湿气太重的人服用，特别是在在夏天。紅豆薏米的做法有很多，能够 依据本人的爱好加上别的食物，例如老冰糖、桂圆等。那麼，红豆薏仁能降尿酸吗?下边我们来详细介绍红豆薏仁的功效和作用。
红豆薏仁的营养成分。紅豆和薏仁米全是身体排毒实际效果很好的食物。紅豆味甘、性温，无毒性，带有木薯淀粉、蛋白、维他命、人体脂肪油等营养元素，可以利湿消肿、祛毒放脓、清热解毒祛湿。紅豆带有丰富多彩的维他命、蛋白、矿物等营养元素，可以补血补气、有利排尿、消肿等。常常吃红豆薏仁能够 防止脚肿，可协助减肥瘦身。紅豆的石碱成份可以推动肠道蠕动，缓解便秘，协助小便，清除水肿，降低胆固醇。红豆薏仁也有强肾的功能，也有抗癌的实际效果。
红豆薏仁的烹制方法。紅豆和薏仁米全是较为硬的食物，熬好长时间都熬不碎。在熬煮的情况下，一定要在锅中添加充足多的水，煮沸以后要闷一会儿，随后再再次煮沸，再闷半小时，就煮好啦。薏米红豆粥一般不容易发粘发稠，汤的色调呈暗红色，成分绝大多数在汤里边，熬料的情况下要多加水。
文中回应了红豆薏仁能降尿酸吗这一问题，详细介绍了红豆薏仁的营养成分和烹制方法。红豆薏仁有优良的有利排尿功效，常常吃能够 协助小便，降低胆固醇。紅豆和薏仁米全是营养成分很高的食物，有优良的去湿气功效，特别适合湿气太重的人，可在夏天服用。能够 依据本人的口感添加适量的老冰糖。