脾腧属足太阳光膀胱经，为脾之背俞穴，内要脾经，为脾经经气转输之处，是医治脾脏疾病的关键穴道，下边讨论一下脾俞穴的简易找法。
脾俞穴的简单找法
科学研究精准定位：在背部脊柱区，第11胸椎棘突下，后旁正中心线旁开1.5寸。
简单找法：座位，两锁骨下角直线与脊柱交叉所属的锥体为第7腰椎，往下数4个锥体（第11腰椎），引一垂直线，再从锁骨里侧缘引一垂直线，两根垂直线中间间距的圆心处，轻按有酸胀感。
脾腧穴道层级解剖学
1.皮肤：由第11胸神经后支的皮支遍布。
2.皮下组织组织：有所述皮神经的支系根据。
3.背阔肌：该肌由胸背神经操纵，到该肌的交感神经由第6，第7，第8颈神经构成。
4.下后锯筋腱膜：下后锯肌由第9，第10，第11肋间神经及肋下神经操纵。
5.竖脊肌（骶棘肌）：该肌由脊神经后支节段性操纵。到穴区肌肉的神经主要是第11，第12胸神经后支的里侧支。
竖脊肌的深面有横突棘肌等背部小肌肉，腹部内相匹配肾脏，肝（右边），脾（左边）等。
脾俞穴的功效与益处
脾俞穴为脾的背俞穴，是脾俞穴滴注背部之处，善利肝脏水液，具备益气补血，通阳健脾胃，和胃降逆，去湿气利湿，助消化化滞之功，是医治脾胃虚寒，气血两虚的要穴及肝脏维护保养要穴。刺激性该穴道能够 提高肝脏的消化吸收作用，推动消化，主冶脾的症状。
主冶病症：呕吐，胃痛，胸胁胀痛，黄疸水肿，不欲饮食搭配，食不拨毒，泄泻，痢疾，痰疟热寒，四肢免收，虚损，小便带血，浊白，呕血，便血等症。
脾俞穴保健养生使用方法
1.脾腧应用时可选用艾柱灸5-9壮，总计至数百壮，或艾灸方法10-20分钟至皮肤湿热舒服，每天1次，每个月20次。
2.也可以用大拇指指肚按揉脾腧3-5分鐘，以部分出現酸胀感为度。
3.中医针灸的时候选用俯伏或侧卧为，向内斜刺1.0-1.5寸，其部分以有酸，麻，胀感，并向腰部放射性为宜。应留意入针的方位及深层，该穴里侧肌肉丰富，向内斜刺比较安全性。穴区深面及两侧肌肉较薄，直刺或向外斜刺易捅穿胸骨进到肋膈窦内，乃至伤到肝脏或肾脏功能等关键人体器官。