因为每一个女士的身体素质全是不一样的，因此月经疼痛的水平都不同样，针对身体素质较为差的女士而言，通常便会在经期到来的第一天就出現十分疼痛的状况，这很有可能是女性激素的转变导致的，那麼来例假第一天非常疼怎么办呢?
许多 女孩都是有每个月大姨妈来的第一天会肚子痛，尤其是早晨来例假通常会较为疼，而大部分例假全是早晨来的，它是因为历经一晚的充足歇息，早晨身体基础代谢较为充沛的原因，因此例假通常是早晨来的。
针对每一次月经来第一天会疼的女士实际上不属于经痛者，他们会疼是因为来大姨妈的第一天，女性激素较高造成宫缩比较强烈从没造成的疼痛，这类痛一般全是一阵一阵的，一般中午两三点后便会自主修复，不需要做啥独特解决。当然，肚子疼还会影响女性朋友的日常事务和学习培训的，此刻能够多喝热水，尽管“多饮水”这类建议被称作钢铁直男较大病症之一，但实际上多饮水挺不错的，多饮水可提升人体的基础代谢率，加快生长激素的新陈代谢，进而具有迅速减轻腹部疼痛的病症。
也有一部分女生喜欢泡红糖姜水，这一点自己一样不赞成。最先，目前市面上许多 老红糖实际上并不是真老红糖，只是绵白糖上色生产加工出去的，一些则是生产加工完绵白糖后剩下的沉渣生产加工出去的，一般仅有在南方地区像福建广东这类的地区才可以购到真实的老红糖；次之，老红糖具备补血补气的实际效果，在月经期服用老红糖非常容易造成经期出血忽然猛增，情况严重可能造成眩晕。
来例假第一天非常疼该怎么办?平常里看中多女生喜欢一来例假就泡姜水啊，认为能够缓解痛经，自己并不赞成该作法，最先，尽管姜具备散寒的功效，但另外它也是有一定的刺激，在月经期服食刺激的东西是非常容易造成宫缩进而造成肚子痛的；次之，姜的散寒功效都不可能是立刻喝就立刻把寒除掉的，要服食也应当在经期到来前几天服食。