胃胀气，很难受，一般在早上或是饭前后左右，出現打嗝儿状况，并随着着汽体喷出来，对人体损害非常大，胃胀气的情况下通常没有食欲东西，或是凑合进餐了，胃里更为不舒服了，时间一长会出現人体削瘦，精神抑郁，乃至神经性头疼和胸闷气短等病症。而在服药闲暇，我们还可以运用按摩穴位的方式来解决胃胀气难点。
胃胀气可推拿下脘、足三里、四缝、中脘穴好多个穴道，能够改进胃胀气。没有食欲的人还可以坚持不懈推拿，一天2次上下，能够提升胃口。
流程/方式
1下脘于腹部，间距肠胃靠近。中医学有一个选穴标准，叫“邻近选章门穴”，含意在患者位置的周边和周边选穴。
2足三里坐落于外膝眼底下四横指、踝关节边沿。在膝关节的膝关节下边，可触到凸块（踝关节两侧髁），从而直往外，斜正下方一点，也有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨联线为底部往下作一正三角形。正三角形的端点，更是足三里穴。轻按6秒左右将手离去一次，反复10次，可推动胃液代谢还能止痛。
3四缝消宿食、化食滞的专用型穴。四缝是四个穴道的统称，经外奇穴。各自位於无名指、中拇指、右手无名指、小拇指的第一、第二手关节相交处的纵纹圆心。四缝本来被中医用于医治小孩消化吸收问题，之后确认，成年人应用四缝实际效果也很好。因此将来要是碰到消化不良的问题，就可以找四缝处理，推拿就可以了，实际效果很奇妙。
4中脘穴坐落于肩胛骨下方和肚脐眼联线的二分之一处，是医治消化道疾病中十分关键的穴道。大概在肚脐眼往上一掌处。指压按摩时平卧，释放压力肌肉，一面慢慢出气一面用手指头用劲舒张压，6秒左右时将手离去，反复10次，就能使胃觉得舒服。胃痛时要指压法推拿中脘穴，能够止疼。
避免暴食暴饮和吃慰藉性食材的另外，调整饮食搭配。
穴道轻按法，每天开展23次，坚持不懈一周就可以减轻胃涨、胃痛、消化不良的病症。一般采用大拇指或中拇指，提醒：这种少见的自身按摩穴位法。以指肚轻按穴道，以主动稍痛为度。
选用坐或立式，最终要选用摩腹治疗法。两手叠掌置脐下腹，以脐为管理中心顺时针推拿，约35分鐘，站起散散步一会儿，一般宜在餐后三十分钟开展。