颈部脂肪堆积可能是因为不恰当的饮食因素，也有可能是缺乏锻炼。要及时的减少体内的脂肪，能够起到减轻影响的作用。
1、不恰当的饮食因素：饮食期间经常的吃一些含质量比较丰富的食物，比如经常的吃一些高糖类的食物，或者是经常的吃一些高脂肪以及高油腻性的食物，会导致体内有多余的热量转化成脂肪堆积，从而会引起身体的脂肪多，可能会表现出颈部脂肪堆积。
2、缺乏运动：在日常生活中如果长时间的缺乏运动，可能会导致体内摄入的热量无法消耗，容易有多余的热量转化成脂肪堆积，如果在颈部形成了脂肪，可能会引起颈部脂肪堆积。
颈部脂肪堆积可能会伴有局部脂肪瘤生长，需要做好日常的护理工，控制体内的热量摄入，所以要避免吃一些高热量的食物，可以经常的参加一些体育锻炼，比如经常的长跑或者登山，也可以经常的游泳，锻炼的过程中能够不断燃烧体内的热量，以及分解体内的脂肪，有助于颈部脂肪减少，如果形成了脂肪瘤，则需要通过开放手术切除的方式治疗。