女士在生理期的免疫能力较为低，因此女士在生活中除开要防冻外，在饮食搭配上也是要十分的慎重的，月经期的女士是不能吃寒性的东西的，女性大姨妈来了能够吃桃子么?大姨妈期间能够吃桃子吗?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!
经期就是指有规律性的、规律性的子宫异常出血。又称之为例假、月水、月信、月经等。一般 女人的生理期大概是2-5天。一般经行的规律性是第一天月经很少，第二三天增加，之后慢慢降低，直至月经干净才行。
水蜜桃是我们生活起居中常常会品尝到的一种新鲜水果之一，水蜜桃的营养成分比较丰富，吃桃子的益处有很多，那麼例假期间能够吃桃子吗?
桃有滋补血气，养阴生津的功效，可用以重大疾病以后，气血两亏，面色暗黄，气短乏力者;桃的含铜量较高，是缺铁性贫血患者的理想化輔助食材。女性月经期内能够吃桃子，可是要适当吃。
许多女士，在月经初潮的前几日(月经前期)会出现一些难受的病症，如抑郁症、焦虑、心态焦虑不安、失眠、爱生气、焦躁不安、疲惫等。一般觉得，这与身体雌性激素、雌激素的比例失衡相关。
这时，女士应挑选具有益肤美容护肤功效，又能补气血、舒肝理气、调整消极情绪的食品、药物，如包心菜、红心柚、猪瘦肉、莴笋、梗米、鸭蛋、炒白术、山药、苡米、百合花、金丝瓜、东瓜、海带丝、海叁、红萝卜、萝卜、胡桃肉、木耳、菌类等。
在月经初潮时，可出現胃口差、腰酸、疲惫等病症。这时，宜采用具有益肤美容护肤功效，又对"经水之旅"有利的食品、药物。宜采用的食品与药物有;牛肉、鸡脯肉、大枣、豆油皮、苹果、薏米仁、牛羊肉、牛乳、生鸡蛋、老红糖、益母草颗粒、川芎、熟地、桃花运等。
也有啊不要吃太冰的新鲜水果，如红提，梨等，应吃点湿热的，如苹果，干桂圆等!女生要好好地保护自己啊!