相比跟男朋友、丈夫发火，女性更担心的是例假不太对。例如，来月经期排出来了像“肉”一样的血团，许多女性朋友过去的经期职业生涯中一定都是有过那样的历经，仅仅你可能并不了解它是如何一回事儿。今日我们就来聊一聊，女人来月经的情况下，排出来像“肉粒”一样的东西，究竟是什么问题造成。
月经有血块是什么原因？
1、着凉
月经期着凉会出現月经有血块的状况，因此 ，月经期一定勤奋要搞好防寒保暖人体工作中，尽可能不许腰腹部受凉。另外，也要控制不要吃寒凉的食材，由于凉性食物会影响月经圆满排出来，进而会造成月经有血块，月经期要保重身体防寒保暖，多穿些衣服裤子能合理防止月经有血块的问题。
2、身患子宫肌瘤
子宫肌瘤病人会出現月经有血块的问题，女士假如经常会出现月经有血块的状况，能够 到医院门诊做实际详尽的查验，月经有血块有可能是子宫肌瘤造成的，病人还会继续出現月经量大的问题，有时候也会出現腰腹疼痛的觉得。
3、贫血
如果是在月经量过多的状况下发觉有血团，加上有全身乏力、头昏等病症，那麼就需要考虑到是不是贫血了。应对这类状况，一般会建议吃些补气血的食物，例如尖肉等。状况情况严重则需要根据补铁补钙。
4、月经不畅
月经受阻的情况下，血液非常容易停留而产生血团，这类状况经常会出现在长坐的女孩的身上。女孩在月经的情况下，最好是不必穿紧身内裤，会阻拦一切正常循环系统。坐三十分钟需要起來活动一下，让骨盆有一定的活动，降低月经结团的状况。
月经期应当如何调养身子，安全性渡过？
1、月经期少吃凉的食材，要保重身体防寒保暖，搞好人体的医护工作中，生理期要提升含铁的摄取量，防止缺铁性贫血，月经期非常容易出現贫血的问题，因而要立即补充营养成分，生理期能够 多吃些西兰花和小动物，肝脏具备补气补血的功效。
2、月经期要留意多歇息，防止人体过度劳累，留意合理安排时间，夜里睡觉的时候应当要挑选适合的睡觉姿势，充足的睡眠有益于月经圆满排出来，可防止积血留存在身体，不然非常容易滋长妇科病，生理期搞好相对的医护工作中很重要。
3、月经期要留意心态的调整，优良的心态有益于月经排出来，消极情绪会造成月经不调，乃至也会造成经痛问题的造成，搞好医护工作中有利于身心健康，月经期应当要有效的调节情况，优良的心态可合理防止妇科病。
温馨提醒
在经期长期性出現血团的状况后需要立即的医治，能够 挑选药品来开展调养，此外，在饮食搭配上需要留意不能吃一些刺激性的食材。