脚底板推起来有颗粒感可能与胼胝、鸡眼或者是足癣等因素有关，建议要结合病因治疗。
1、胼胝：可能与长期受到磨损或者是压迫所致，会造成皮肤角质层增厚，也会引起局部的粗糙或者是坚硬隆起的斑块。通过温水泡脚的方式来缓解，并且需要使用专用的锉刀进行刮除。
2、鸡眼：主要是由于长期受到磨损或者是压迫引起的角质层增生，表现为黄色或者是淡黄色的角质增生物，而且在直立行走或者是受压时也会出现疼痛。可以在医生的指导下使用水杨酸软膏、尿素软膏或者是鸡眼膏等药物进行治疗，可以减轻局部的症状。
3、足癣：主要与皮肤癣菌感染有关，会造成足底部位出现小水泡，并伴有瘙痒症状。需要在医生的指导下使用盐酸阿莫罗芬搽剂、盐酸特比萘芬乳膏或者是酮康唑乳膏等药物进行治疗，可以起到杀灭真菌的效果。
除了以上因素，还需要考虑接触性皮炎等原因，需要及时到正规的皮肤科做检查，明确病因。