造成 白内障的原因有很多，像脆化，基因遗传、部分的机能减退、免疫力也有新陈代谢出现异常，创伤、中毒了、辐射源等，一般全是产生在四十岁以上，患病率会伴随着年纪的增长而提高，会让病人的生活品质减少，那麼白内障病人在开展术后吃哪三类食材好呢?
对白内障后好的第一类食材是含有维C的食材，有科学研究显示信息，双眼的眼睛晶体里边有很高的维C，而在白内障病人的眼睛晶体里维C的成分非常少，而维C是可以保护视力眼睛晶体中蛋白和别的的成份，能协助胶原蛋白提升毛细血管的能量，能够 为眼底黄斑出示需要的营养成分，防止紫外光的危害，而含有维C的食材有很多，像番茄、柑橘类、弥猴桃等。
第二类食材是含有维他命e的食材，维他命e具备一定的强抗氧化，能降低氧自由基对体细胞中的蛋白、核苷酸、脂类和糖等的改变和毁坏，能够 降低和避免脂褐质的造成也有堆积，维持膜融合酶的魅力和蛋白激酶，此外，维他命e也可以使细胞外基质充分发挥一切正常的生理作用，延迟体细胞的衰退，而带有维他命e的食品有白芝麻、窝笋、猪瘦肉、奶类、海洋鱼类等。
第三类食材是含有叶黄素和玉米黄质的食材，叶黄素和玉米黄素都归属于黑色素物，具备较强的抗氧化性的功效，在进到身体之后，会在双眼后侧的光比较敏感组织中累积，会过虑危害高清蓝光，能够 对双眼具有维护的功效，减缓眼睛视力减低，而带有这类物质的食材有很多，像苞米、西兰花、青豌豆、芥蓝、西蓝花、豆角、弥猴桃。
白内障后吃这三类食材好，因此病人要平衡的摄取些，都是有非常好的实际效果，此外病人还要多注意休息，不必过多的眼睛疲劳，避免眼睛疲劳，要防止吃辛辣食物容易上火，也有油腻感的食材，假如有哪些出现异常出現还要立即的汇报给医师，以防出現更比较严重的不良影响。