脊柱通常是身体后方的正中央部位，通常连接头部和骨盆，是起支撑作用的重要骨性结构。
脊柱在人体后部可以触摸到大部分，从侧面观察脊柱有4个生理曲度，颈曲和腰曲向前突，而胸曲和骶曲向后突，一般有33块椎骨连接而成，包括颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶椎和尾椎9块，通过韧带关节以及椎间盘连接成整体，具有保护内脏、保护脊髓、支持躯干以及完成抬头弯腰等活动的功能。脊柱上端承托头骨，胸部与肋骨结成胸廓，上肢借助锁骨、胸骨、肱骨以及肌肉与肌肉相连，下肢借骨盆与脊柱相连，上下肢各种活动都需要通过脊柱调节，保持身体平衡。脊柱的内部从上往下会形成一条纵性的脊管内有脊髓，可以很好的保护脊髓，脊柱的4个生理弯曲，会使脊柱像一个弹簧，能够增加环充震荡的能力，加强资质稳定性。
平时要做好保暖工作，注意脊柱部位不要着凉，否则很容易导致一些疾病，影响到身体健康，保证端正坐姿，避免弯腰驼背的坐姿，长时间会影响到脊柱，从而会出现腰酸背痛的症状。