在我们生活起居中常常会碰到一些人由于不留意自身的饮食搭配，常常吃一些寒性食物而造成小腹胀痛疼痛，这类状况一旦发觉就应当尽早的开展医治，要不然病况便会越来越越来越严重，因此大家都需要留意一下，培养一个好的饮食结构，一些性凉的食材一定要少吃一些，要不然就非常容易引起小腹痛的。
一、假如我们觉得到自身的小肚子一些疼痛，那麼我们就应当找寻一下发病原因是啥，那样我们才能够 对症治疗开展医治，由于女士的人体较为的孱弱，因此一旦性凉的食材吃多了，那麼就非常容易造成小腹胀痛疼痛的，因此女性朋友们一定要多留意一下自身的人体，有哪些难受的地区应当尽早的开展医治，要不然非常容易引起一些妇科病症。
二、减轻小腹胀痛疼痛的方式有很多种，可是有一些方式对我们的人体会出现一些副作用，因此我们应当挑选一些对人体沒有伤害的治疗方法。我们能够 去超市里买一块姜片，随后再将姜片倒成蓉，将姜蓉冲泡纯粮酒后就可以开展服食了，可是我们在挑选姜片的情况下也需要留意挑选一些较为老的姜片，那样实际效果才会比较好。
三、我们还可以去买艾炙器来开展医治，用艾灸贴对我们的肚脐眼来开展艾炙，那样不仅能够 医治吃寒性食物而造成的腹部坠痛疼痛，并且还能够排出来我们身体的内毒素。可是我们在艾炙的情况下要留意，一般状况下艾炙每日一到2次就可以，每一次艾炙的時间要在半小时以上。
三、将姜片放到肚脐眼上边，随后再把引燃的艾叶草放到我们的肚脐眼上边，那样炙烧一个半多钟头就可以了，这类方式用起來较为的便捷，并且实际效果也较为的显著，一般状况下两到三次就可痊愈。平常病人也需要多留意一下自身的饮食搭配，多吃一些非常容易消化吸收的食材，一些刺激的食材一定要严禁应用。