伴随着当代生活的节奏的加速，愈来愈多的人更为重视业余组或课外的室外锻练，如慢跑、打蓝球、登山等，来提高自身的身体素质。此外，在近视防控全过程中，我们也常常会提及一点，那便是提升户外活动游戏時间。可是，针对深度近视病人而言，并并不一定种类的健身运动都合适去做。
近视大概可分成三类：轻度近视（300度之内）、中度近视（300-600度中间）和深度近视（600度以上）。眼睛度数除开决策眼睛视力清楚水平以外，还决策了眼轴的长短和眼底黄斑的薄厚水平。康小亮要提示大伙儿的是：深度近视病人健身运动需要分外慎重，不必做运动过量！
深度近视病人不适合做运动过量
平常人的眼轴长短大概为23.5-24mm，深度近视病人的眼轴广泛更长一点，据数据信息显示信息，每提升300度近视，眼轴长短提升1mm。眼轴被变长，眼底黄斑会越来越敏感，眼眸总会产生一系列转性变病。
伴随着眼底黄斑变软或是早已出現转性、变病，它能承担强烈震动的作用也会遭受消弱。假如深度近视病人参加足球队、篮球赛、暴跌、蹦极跳、搏击等运动过量时，外界压力大幅度转变，非常容易产生眼底黄斑撕破、掉下来，而视网膜脱落如果不开展立即医治，很有可能造成双目失明！
深度近视病人也不可以长时间负荷用眼
针对近视而言，暑假是他们的金属催化剂，基本上每隔一个暑假，近视病人广泛会提升几百度的近视（非常是青少年儿童），而深度近视病人也会造成一系列的眼眸问题，为何暑假变成近视病人的恶梦呢？
由于在放假期间，用眼规律性打乱，双眼一直处在长时间负荷应用情况，看手机、看电视剧、玩牌这些，这种高韧性的眼睛疲劳个人行为当然会导致问题。就拿刚产生没多久的例证而言，武汉市的一位深度近视病人经常熬夜刷剧就造成了视网膜脱落，这类状况基本上每一次假期期内都是产生。