月经淤堵下不来需要通过物理的方式调理，也可以通过用药的方式调理，并且需要做好日常的护理工作，对于恢复能够起到促进的作用。
1、物理方式调理：月经淤堵下不来，可以做腹部的按摩，也可以通过热敷的方式来改善，比如使用热毛巾或者热水袋热敷，热敷的过程中能够加快局部的血液循环，对于宫腔内的淤血能够起到改善的作用，从而有利于月经的来潮。
2、用药的方式调理：月经淤堵如果比较严重的情况下，可以在医生的指导下口服活血化瘀类的药物调理，比如口服益母草颗粒，也可以口服藏红花泡水，通过药物的服用能够起到活血的作用，并且能够加快人体的代谢，速度增快，从而有利于月经的排出。
3、做好日常的护理：月经淤堵排不下来，期间需要做好日常的护理工作，要吃一些温热的饮食，需要避免吃一些生冷性的食物以及辛辣刺激性的食物，否则会导致月经淤堵的症状加重，会导致恢复的难度增加。
月经淤堵期间需要正确的服用药物剂量，并不可以盲目大剂量的服用，过量的服用可能会引起过度活血，可能会导致月经量增多。