经期是女士的一大特点。我们能够根据经期的一些状况去掌握人体的情况。一些女士的例假提前了十天，猜疑自身是否怀孕了了。应对那样的状况，是确实怀孕还是否呢？下边网编给大伙儿找到一些有关的知识要点，期待对大伙儿有一定的协助，可以协助大伙儿解除疑虑。那我们就一起去看一下吧。
1、例假提前在10天以内，并且并不是持续性的提早10天以上，也属一切正常。人体劳累过度、压力太大、运动过度、生活方式改变、环境破坏都是有可能造成 例假提前。因此，女士平常要留意维持平静心态，有效作息时间，合理安排时间，经期当然会恢复过来。
2、假如例假提前10天以上，并持续几个月都这般，建议应立即就诊。除开心态、饮食搭配、自然环境、生活方式，病症也是造成例假提前的一个关键原因。全身性疾病、妇科病都可能造成 月经不调，比如卵巢多囊综合征、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、高泌乳素尿症、甲状腺素较为亢奋或减低等。
3、此外，服避孕药、上节育环也非常容易使女士例假提前。紧急避孕带有生长激素，可具有抑止、延迟时间排卵期和抑止子宫壁的功效，人为因素地弄乱纯天然周期时间，造成月经紊乱。上节育环后出現月经失调是置放节育环的普遍不良反应，一般不需解决，3-6月后慢慢修复。假如三个月上下，病症一点没缓解，就需立即到医院门诊开展解决。女士在服食紧急避孕或上节育环后出現人体出现异常、不适感必须立即到医院门诊就医。
例假提前要该怎么办
1、维持精神开心
防止精神刺激性和心态波动，某些在生理期有下腹肿胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、非常容易疲惫、总想睡觉、脾气暴躁、爱生气或易抑郁等状况，均属一切正常，无须太过焦虑不安。
2、注意卫生，防止感染
留意生殖器官的环境卫生清理。生理期肯定不可以性生活。注意保暖，防止严寒刺激性。月经前期和经行中不适合报名参加过重的劳动者和太猛烈的活动。月经量多则禁吃老红糖。
3、不要吃生冷食物、香辣等含有刺激性的食物
多饮沸水，维持排便顺畅。血热者经期前宜多食新鮮水果和蔬菜，气血不足者平常务必提升营养成分，禁吃生冷食物瓜果蔬菜。禁吃朝天椒、蒜头、苋菜、油麦菜、肉桂粉、现磨咖啡、胡椒粉、牛肉、羊肉、鹿肉、酒等动火作业助热食品。少食大白鲨、蟹、山楂果、水蜜桃、老红糖等有活血化瘀功效的食材。
4、內衣要绵软舒服
內裤要绵软、纯棉，自然通风透气性能能优良，要勤洗勤换，勤换的內裤要放到阳光底下晾干。