应当很多人都是有过一些十分特别的经历，例如在作梦的情况下，想睁开眼却眼睛睁不开，而且也有被别人压着的觉得。大家都将这类状况称为的"鬼压床"，当产生这类状况的情况下，实际上还会继续有弹出不上、说不上话，乃至是有胸闷的表现。
可是，怎么会有那样的状况产生？在这类情况下，应该怎么做才可以迅速醒来呢？下边就看来一下吧！
一、产生"鬼压床"原因
实际上产生这一状况的原因，与我们人体上的功能和睡觉姿势有关系，这并不是什么诡异事件！
1、睡眠瘫痪症
实际上，鬼压床是睡眠瘫痪症的一种症状表现，关键是由于人到睡眠时间中的快速动眼期时，作梦的速率便会变快，而身体随便肌肉便会刚开始歇息，并且有可能会依据梦镜作出一些姿势。当身体产生观念醒过来却眼睛睁不开眼、动不上的情况下，实际上是由于身体上的肌肉过度焦虑不安，导致了弹出不上的状况。
有生物学家说过，实际上全世界一半人最少都是有"鬼压床的"亲身经历，但是产生这类状况的情况下，建议不必太担心。
2、睡觉姿势有误
有时产生鬼压床的原因，与我们的睡觉姿势有一定的关联，非常不是正确的睡姿，比如晚上睡觉将手放到胸脯上，那样压着心脏，或许会使出現呼吸不畅的状况，进而造成 产生鬼压床。
3、一过性脑缺血灶
当人产生"一过性脑缺血灶"时，也是有可能会造成鬼压床的状况，但是这类脑缺血灶并不会危害到身心健康，一般产生的時间不超过24钟头就能全自动修复，并且都还没并发症。可是在一过性脑缺血灶发病时，非常容易让人出現头昏、心悸、胸闷气短、眼睛发黑、耳鸣等状况，进而让人出現过压床的状况。
假若一过性脑缺血灶经常产生就需要注意了，应当立刻就诊查验，由于这类状况有发展趋势成中风的可能性。
二、碰到"鬼压床"的破译方法
1、碰到这类状况不必太焦虑，在心中告知自身这不是哪些意外事故，仅仅一种很奇妙的亲身经历，不必惦记着去抵抗，渐渐地释放压力。
2、要是人体有能够 动的位置，最好是活动一下，由于一般可以取得成功动了起來，就能醒来了，能够 集中化自身的精神，去让手和脚动起來。
3、假若沒有能够 活动的位置，试一下在心中叫自身的姓名，运用到心里的声音，试着让自身醒来。
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