经期针对女性朋友而言拥有 十分关键的实际意义，女性朋友在月经期非常容易出現那样那般的异常现象，由于月经期要与疼痛做斗争，精神抵抗能力显著降低，也是有一些女性朋友非常容易在来大姨妈的情况下出現脚软的病症，那麼女士在生理期脚软是啥原因呢？
1.来大姨妈的情况下，小腿酸痛关键是在生理期骨盆是血肿的，下肢静脉流回遇阻，那样便会出現小腿酸痛的病症。这类状况建议给与防寒保暖，而且要歇息。歇息的情况下将下肢拉高，推动部分的血液循环系统，改进小腿酸痛的病症。此外，还可以用温水洗脚推动血液循环系统，使下肢流回提升，那样也会减轻临床表现。也有，假如是由于钙的缺失，也会在生理期造成小腿酸痛的状况，建议平常多喝牛奶和豆桨，推动钙的消化吸收，而且日晒。必要的情况下能够补钙补锌，因此在生理期的情况下，除开要注意休息，也要给与补钙补锌，便于降低临床表现的产生，确保人体的身心健康。
2.月经初潮期内，人体免疫力低下，内分泌产生变化，能够出現盆腔充血，会造成身体不舒服，是一切正常的生理学副作用，一般经期完毕后会当然消退。此外经量较为大，身体铁欠缺也会造成体乏乏力。月经期留意不必着凉疲劳，不必吃生冷食物辛辣食物的食材，多歇息。平常留意维持心情愉快，生活规律，培养优良的生活方式，适度健身运动，提升人体身体素质。
3.假如女士月经量过多，伴随着月经的排出来钙离子外流，身体缺少钙离子时非常容易出現脚部乏力的状况。此外，月经期机体抵抗能力较为不高，非常容易觉得疲惫，长期站起也会造成脚部酸软。月经初潮期内为防止出现脚部酸软，要留意营养元素的摄取，尤其是含钙离子及具备补血补气作用的食材，防止长期站起或座位，以防影响脚部的血液循环系统。