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孕晚期缺钙,有哪些食物补钙(孕晚期缺钙,有哪些食物补钙好)

2024-06-18 09:30:09465

孕晚期缺钙一般可多补充鸡蛋、鱼肉、牛奶等食物,并且其中富含多种微量元素,能够促进胎儿生长发育。

1、鸡蛋:其中包含蛋白质、钙、锌等多种微量元素,能够促进大脑细胞发育,提高头脑记忆力,并且还可以调节自身免疫力,起到预防疾病效果。

2、鱼肉:鱼肉内同样包含大量钙元素,并且适当服用,还能够促进身体血红蛋白合成,增加身体的造血功能,预防缺铁性贫血症状。

3、牛奶:在饮食方面适当补充牛奶可以起到营养神经效果,缓解神经衰弱引起的失眠、多梦等症状,起到镇静安神作用。

除此之外,还需要遵医嘱使用枸橼酸钙片、碳酸钙口服混悬液等药物治疗,可以补充身体所需营养物质,促进机体恢复。

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