伴随着海拔高度的上升，空气中的吸氧浓度会随着降低。平原区地域空气中的吸氧浓度约为21%，而当海拔高度为3000米时，吸氧浓度仅约为14.5%。这类状况下，习惯性平原区日常生活的人，血液中的氧含量可降低到90%下列，而平常人血液氧含量要保持在95%以上。因此当平原区地域的人极速进到高原地区时，会造成高原反应症状，出現心率加快，脑血容量提升；另外肺血管收缩，出現肺水肿。亚急性高原反应症状关键出現下列病症或不适感：头痛，在这个基础上伴随消化道病症，如食欲不佳、恶心想吐、呕吐，疲倦、孱弱乏力，头晕眼花，睡眠障碍等。高原反应症状一旦产生，就会有可能出現严重危害，乃至身亡。当出現比较强烈的头痛，乃至伴随恶心想吐、呕吐时，或出現呼吸不畅时，应该马上到本地医院门诊急诊科就医。因后果严重，高原反应症状的防止就看起来分外关键。防范措施应在上高原地区前就刚开始。进高原地区前应当开展健康状况评定，特别是在进到海拔高度3000米以上的高原地区时更应留意。需评定基本的健康状况，若有体质虚弱，或身患心、肺、脑病症，或是有没经控制的高血压、糖尿病等，应防止进到高原地区。除此之外，还可开展下列防范措施。
1.进高原地区前开展目的性身体锻炼。能够提早一两个月开展有氧运动锻练，例如跑步、负重走动等。锻练的目地便是以便提高耐氧气不足工作能力，假如不可以承受耐氧气不足训炼，应考虑到舍弃上高原地区。
2.药品提前准备。建议带上的药品包含：血压乙酰唑胺，为英国食品和药物管理处唯一准许的运用于防止亚急性高原反应症状的药品，能够保护性应用；血液助眠药，在有睡眠障碍时应用，优良的睡眠质量有利于恢复元气；补充氨茶碱类，如多索茶碱，有利于减轻气管痉挛，当觉得呼吸不畅时应用；负重激素类药物，如强的松，有利于减轻气道高反应，防止肺水肿，在肺水肿初期时应用；足月止疼药，如乙酰氨基酚等，在出現头痛时应用；软管中药方剂，如红景天中药制剂等，可提升血细胞的携氧工作能力。
3.别的建议。进到高原地区后运动强度尽可能少，要多歇息，尤其是进到高原地区的前3天。还应留意饮食搭配，多喝水，口味淡而含有维他命、蛋白的饮食搭配有益于降低亚急性高原反应症状。
4.高原反应症状情况严重的，应输氧以提升氧供应，可备一些罐co2。可是这类方法并不强烈推荐基本应用，输氧会造成较强的依靠，最好调节良好的心态，让人体自己来融入高原地区的自然环境。