高血压多见于中老年人人群，殊不知如今年青人中也有出現。做为高血压病人，量血压是十分关键的，很多人根据一些病症来分辨自身的血压是很不合理的作法，实际上，大伙儿能够在家里自身量血压。那麼，测血压正确坐姿是哪些的呢？
恰当的血压精确测量姿态：恰当精确测量姿态应是座姿，袖带与心脏应处在同一水准表面，手臂当然松驰，肘和上臂当然搭在桌子上，手掌心往上。
无论是在诊断室测血压或是在家中测试血压，一定要把握恰当方式 ，最先测血压前应清静歇息5-10分钟，并且测血压前三十分钟严禁喝浓茶、现磨咖啡，严禁吸烟、饮酒等，也要维持心情舒畅，另外要排尽膀光。并且量血压时要手臂外旋和心脏、袖带维持同一水准，挑选适合袖带。假如对胖人挑选标准袖带可能会造成测的血压较高，假如对少年儿童小孩子或是人体身体瘦的挑选标准袖带测的血压会稍低。
精确测量血压时要坐着靠椅上随后两腿释放压力，不可以吊腿即说白了跷二郎腿，其次精确测量血压时不能说话，要请勿喧哗，并且一般精确测量2次取其均值，2次间距1-2分鐘，假如2次量的相距5mmHg以上，应建议测第三次取其均值。针对老人或是人体标准不大好的人，可能会出现站立性低血压的状况，这时候也要测立位的血压，在从平卧变创立位的一分钟内或是三分钟内精确测量血压，看是不是有站立性低血压的状况，这种全是恰当的测量法。