脱发最先要分辨种类，一般脱发可分为二种基本种类，因为头发毛囊损伤导致的永久脱发，和因为头发毛囊短期内损伤导致的短暂性脱发。永久脱发即普遍的男士秃头。下边我们讨论一下止脱生发非常好的方式 。
一、病理性脱发：关键因为病毒感染、病菌、高烧对毛母细胞有损害，抑止了毛母细胞一切正常瓦解，使头发毛囊处在休克情况而造成脱发，如急性传染病、长期服用某类药品等。
解决方案：多歇息，人体复或断药后秀发会再次长出。
二、酸类脱发：危害化合物对头发组织、头发毛囊体细胞的危害造成脱发。
解决方案：不应用刺激悄染发膏、烫头发剂及伪劣洗头用具。
三、物理学性脱发：空气污染源阻塞头发毛囊、危害辐射源等原因造成的脱发。
解决方案：不必应用易造成静电感应的涤纶木梳和涤纶头刷，在气体烟尘环境污染比较严重的自然环境戴防护帽并立即洗头发。
四、营养缺乏症脱发：消化功能阻碍导致营养不良造成脱发。
解决方案：提升营养成分，多吃蔬菜水果、海带丝、黑桑葚、核桃肉。
五、肥胖症性脱发：很多饱和脂肪在身体新陈代谢后造成废弃物，阻塞头发毛囊造成脱发。
解决方案：少吃油腻感重的食材，提升锻炼身体。
六、雄性脱发也称之为男性型脱发或是早脱：脱发也是有遗传的，一般男性呈显性基因，女士呈隐性遗传。
男性型脱发：男性型脱发多从20几岁刚开始病发。前期头发出油较多，或伴随头皮屑增加、发痒等病症。慢慢头部的秀发松脱没根，梳头发洗头发的时候容易掉下来，而新生儿的秀发越来越愈来愈软细，生长发育迟缓，头部发稀少，直到脱光衣服，变成“秃顶”。也有的人从两两鬓、前发际线刚开始脱发，发髻线愈来愈向倒退，别名“巨额”。最终仅头两边及后脑也有一些秀发。
六种生发食物
1.补充类粘蛋白和骨胶原纤维—可多吃大骨汤、骨头汤等。
2.补充维生素E——由于维生素E能够抵御头发衰退，推动毛母细胞分裂，使头发生长。可多吃鲜窝笋、青绿色包心菜、黑芝麻粉等。
3.补碘——女士秀发的光泽度与甲状腺囊肿的功效相关，补碘能提高甲状腺囊肿的作用，有益于秀发健体。脱发女士可以多吃海带、海菜、杜蛎等食品。
4.补充大豆蛋白——研究发现，脱发者的秀发中氮氨酸、胱氨酸显著降低。因而，病人应多吃黄豆、黑芝麻粉、苞米等含有蛋氨酸、胱氨酸的食品。
5.补充铁制——依据生物学家科学研究，脱发女性中，缺锌者占30%，因而，病人要宜多吃铁制丰富多彩的食材，如大豆、黑豆、蛋类食品、目鱼、虾、熟花生、西兰花、鲫鱼、香蕉苹果、红萝卜、土豆等。
6.多吃蔬菜和新鲜水果——女性非常容易脱发的要素之一是血液中带有酸碱性内毒素，长期性过多服用糖原和人体脂肪类食材，使新陈代谢全过程中造成的乳酸菌、丙酮酸、炭酸等酸性物质停留身体，造成酸内毒素。因此 要少吃肝类、肉类食品等食品，因这种食品中的酸性物质非常容易造成酸内毒素过多。蔬菜水果和新鲜水果是碱性食品，能中合酸碱性内毒素，能够适度多吃。