肾俞穴，在第二椎间盘横突旁开1.5寸处。经属：足太阳光膀胱经。打中后，冲击性肾脏功能，伤气轮，易截瘫。推拿肾俞穴能够缓解腰疼。取定穴道时，一般 选用侧卧姿态，肾俞穴位于身体的腰部，当第二椎间盘横突下，上下二指宽处。
主冶病症
此穴的主冶病症为：腰痛、慢性肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、活力减低等。推拿肾俞穴降血压。坚持不懈推拿、敲击、直射肾俞穴，提升肾脏功能的血容量，改进肾脏功能。每天睡前，栖于床前垂足解衣，闭气，舌抵上腭，看着头上，双手磨擦双肾俞穴，每一次10～15分鐘。每天散散步时，两手握空拳，边走边敲击双肾俞穴，每一次敲击30～50次。
两手掌磨擦至热后，将手心贴于肾俞穴，这般反复3～5分鐘；或是立即用手指按揉肾俞穴，至出現酸胀感，且腰部略微发热。
作用拓宽:临订研究表明按揉肾俞穴对医治腰酸腿软也是有一定的实际效果。
按摩穴位：1.提高肾脏功能，两手大拇指点按肾俞穴50次，以觉得涨痛为宜。
2.突发性心绞痛时,要是用左手大拇指按揉疼痛侧肾俞穴,便可快速止疼。
中医针灸标准
肾俞穴
我们穴道选穴法持续身体肾俞穴位于腰部，当第2椎间盘横突下，旁开1.5寸。
我们解剖学持续在腰部肌肉筋膜，最多肌和髂肋肌中间：有第二腰动、静脉后支；布有第一腰神经后支的两侧支，深层次为第一腰丛。
我们主冶病症持续尿床，频繁遗精，阳痿，月经不调，分泌物，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。
我们人体经络穴位搭配持续配太溪穴、三阴交穴治月经不调；配翳风穴、耳门穴治耳鸣、耳聋。
我们刺艾灸疗法持续直刺0.5～l寸。
我们附表持续(l)肾的背俞穴。(2)据试验观查扎针对平常人水负载后肾脏功能泌尿作用的影响，发觉大部分状况下，扎针该穴或京门穴时能抑制肾脏功能的泌尿作用。
我们别称持续高盖。
我们穴义持续肾脏功能的湿寒水汽由除此之外输膀胱经。
我们名解持续
(1)肾俞穴。肾，2肾脏功能也。俞，3输也。肾俞穴名4喻指5肾脏功能的湿寒水汽由除此之外输膀胱经。
(2)高盖。高，天部也，气也。盖，护盖也。高盖名喻指肾脏功能外输膀胱经的血气物质为天部的水液之气。本穴物质为肾脏功能輸出的湿寒水汽，所在为天部，为卫外之护盖，故称高盖。
我们血气特点持续血气物质为水液之气。
我们运作规律性持续绝大多数水液之气冷降归入地部，小一部分水液之气吸热反应后循膀胱经上涨。
我们作用功效持续外散肾脏功能之热。
我们治疗方式持续寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。