一般可以多看一些绿色植物对眼睛有好处，比如芦荟或者是仙人掌、常青藤。
通过看绿色植物能够达到缓解眼睛疲劳的效果，而且还能够改善眼睛酸胀或者是眼睛不适，如果自身由于工作原因需要长时间接触电脑，可以在电脑旁边放一个绿色的植物，在适当休息的时候可以看一下，这样能够达到改善眼睛不适的症状。但如果平时在看东西的时候出现了明显的视物模糊，很可能是因为近视眼所引起的，需要及时到当地正规医院，通过验光检测的方法做进一步的确诊，如果确诊患有近视，需要通过佩戴眼镜的方法改善，也可以通过激光的方法调整，比如全飞秒激光或者是半飞秒激光，同时也可以通过人工晶体植入手术的方法改善，都能够达到很好的调整效果。
最好到当地正规医院眼科做进一步的检查，然后根据自身的情况或者是需求选择合适的调整方式，日常生活中还需要多注意休息，合理安排休息时间，保证充足的睡眠，不能够长时间熬夜或者是过度劳累，晚上睡觉前可以适当的喝一杯温牛奶。