半月板得话是支撑点身体净重的一个关键人体器官平常他的血供也是较为差的因此平常一定要搞好安全防护工作中，不必尽可能让半月板遭受损害之前家里有个隔壁邻居他就这样的她平常很喜欢登山，要去爬好几回山，都没有做一切防护措施之后他的半月板遭受损害了。他还去爬了2次，最终造成半月板出脓了,就医护好半月板最终后果自负，造成了摘除半月板，如今得话他基本上，走不上多久的路走一会儿就得歇息
流程/方式 ：
1、你觉得一般半月板受损害得话一定要好好地涵养的呀，一般得话要3月尽可能多卧床休息不必行走,平常啊多喝些大骨头汤啊，多喝些牛乳多吃些生鸡蛋由于这种得话包含量全是较为高的对半月板的修复是很好的
2、情绪要维持愉快不必强烈的健身运动能够多出去走走，散散心，适度的健身运动還是能够的，平常也不必做一些负重深蹲的姿势那样的话对滑膜炎会更比较严重。如今中医的治疗实际效果也是很非常好的，能够选用中医的治疗方式
3、要是培养早起早睡的良好的习惯，你是一定要以口味淡主导，不必吃一些辛辣食物煎炸生冷食物的食材，平常要多出来晒晒太阳，多吃些，红萝卜红萝卜得话最好炒一下过油炒着吃，吃了肉在阳光底下晒一会儿这种对，钙的消化吸收全是很好的假如半月板有非常不适感的病症，一定要尽早的到医院就诊遵从医师的具体指导和分配
常见问题：
平常多晒晒太阳多出去走走，散散心，你需要多吃些含有维C比较多的水果和蔬菜例如苹果香蕉梨番木瓜弥猴桃，橘子柚子蔬菜水果等的这种全是很好的。