年轻人正常血糖一般在3.98mmol/L到7.88mmol/L之间，具体还要根据测量血糖的方法来进行判断。
血糖通常是血液中的葡萄糖水平含量，血糖通常不以年龄段来进行划分，年轻人和老年人的血糖正常值是一样的，测量血糖，如果是空腹的状态，正常值一般会是3.9mmol/L到6.1mmol/L，超过6.1mmol/L可能属于血糖偏高状态，但根据情况不同测量的方式也不一样，如果是餐后血糖正常值应该在7.8mmol/L，一般以餐后两小时为主。
需要根据血浆中的葡萄糖含量结果来对症治疗，如果血糖偏低，可以通过调整饮食来进行缓解，血糖偏高需要注意热量食物和含糖量食物的摄入。