跑步后膝盖疼痛可以通过饮食、物理、药物等方法进行治疗能够快速缓解。
1、饮食：跑步后出现膝盖疼痛，可能是由于过度劳累伤损到膝盖部位软组织所引起疼痛，需要通过适量的吃一些含钙物质食物，多加休息，多吃一些含钙食物，比如牛奶、豆腐、虾肉等食物能够缓解。
2、物理药物：膝盖部位出现疼痛，需要通过及时的冷敷加上热敷交替使用方法，能够促进局部血液循环，可以缓解膝盖部位引起的疼痛。
3、药物：脚部后膝盖疼痛也可以到正规的医院进行检查，在医生指导下口服疼痛药物治疗能够快速缓解，比如布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物治疗，能够缓解。