高原反应症状并不是很显著，尽管海拔高度2000米，但是相比1西藏自治区那里而言，西宁市早已是很低的了。可是不清楚你是以那边回来呢，一般来说不容易有很大问题，重要的便是老年人了，要是是年青人都不容易有高原反应症状的。哪些感冒冲剂，腹泻药，胃痛药，创可贴等平常的服药都携带，气温有点儿干，带点大宝sod密，女生也要留意补水保湿，没有什么高原反应症状，无须担忧，自然加上衣服裤子，折叠伞要携带，外出安全提示，
会出现反映，可是不厉害。
到西宁市，绝大多数人的喉咙会出现发涩觉得，有的人睡眠质量很差，处在一种似睡非睡的情况，有的人会出现秀发蒙的觉得，有的人的后脑勺下边会出现痛的觉得，这种病症一般是两三天后出現的。
可是绝大多数人沒有什么感觉，一般要留意的一是防止强烈活动，有些人到西宁市后没有什么觉得，第二天去慢跑了，結果三四天缓但是劲来，二是防止很多喝酒，这儿的反映会比低海拔高度地域明显得多。
进到高原地区前，可以向有高原地区日常生活亲身经历的人咨询常见问题，保证心里有数，防止不必焦虑不安。
进到高原地区以前，严禁酒烟，避免 呼吸道感染。防止过度疲劳，要深谋远虑充足歇息好。适度服高丽参等，以提高机体的抗氧气不足工作能力。若有呼吸系统感染，应痊愈后再进到高原地区。
优良的个人素质是摆脱和击败高原反应症状的神丹妙药。
假如你从没进过高原地区，在进到高原地区以前，一定要开展严苛的全身体格检查。重度贫血或高血压患者，切忌肓目进到高原地区。